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在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。